Тренировки доступны для всех, независимо от уровня подготовки. Занятия проходят под руководством опытного тренера.
В Центральном парке Долгопрудного каждый вторник проводятся бесплатные занятия йогой. Это отличный способ познакомиться с практикой и улучшить свое самочувствие.
Во время тренировок участники делают асаны из хатха-йоги. Для снятия стресса также проводится дыхательная практика нади шодхана.
Тренер подчеркнул, что занятия на природе помогают глубже погрузиться в практику йоги. Они приносят больше энергии и помогают восстановить свое моральное и физическое здоровье.
12+