Согласно прогнозу синоптиков, со 2 по 5 июля в дневные часы в Долгопрудном ожидается сильная жара – от плюс 34 до 36 градусов. Жителям округа рассказали, как избежать теплового удара и сохранить хорошее самочувствие.
В городском округе продолжается период аномальной жары. Специалисты Долгопрудненской больницы рассказали, как уберечь организм от перегрева.
Важно ограничивать пребывание на улице, особенно под прямыми солнечными лучами. Детям стоит отказаться от активных игр на площадках с пластиковыми и раскаленными от зноя горками. В жаркие дни стоит носить свободную одежду светлых тонов.
Главное правило в период жаркой погоды – соблюдать питьевой режим. Предпочтение стоит отдавать минеральной воде без газа, в составе которой есть электролиты, но нет сахара. Также и взрослым, и детям стоит воздержаться от жирной, тяжелой пищи, мучных изделий и сладкого. В рацион стоит добавить больше фруктов и овощей. Блюда из мяса лучше употреблять не в обед, а на ужин, когда спадает жара.
В министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщили, что подмосковные перевозчики бесплатно раздают прохладную воду на остановках, автовокзалах и станциях. Жители Долгопрудного могут получить бутилированную воду в часы пик. Все мобильные пункты организованы таким образом, чтобы не препятствовать входу и выходу пассажиров из автобусов.
